Η μέθοδος της σωματο-ψυχοπαιδαγωγικής βασίζεται στην εσωτερική κίνηση, μια ήπια και αργή κίνηση, η οποία ρέει σε όλους τους ιστούς και τα όργανα του σώματος.

Η αργή αυτή κίνηση (βραδύτητα), οδηγεί στην οργάνωση μιας νέας αρχιτεκτονικής του σώματος, καθώς και σε μια νέα ισορροπία στο σώμα μας και στην ψυχή μας, σε μια νέα δομή.

Μέσω του βιώματος ωφελούμαστε φροντίζοντας τη σχέση με τον εαυτό μας και λειτουργώντας ενεργά στην διαδικασία της αλλαγής μας!