by pepper 96.6

28-29 ΜΑΪΟΥ 2016

Συμμετείχαμε κι εμείς την Κυριακή 29 Μαΐου με ένα μάθημα Hatha Yoga Flow

Ένα μάθημα hatha yoga, που συνδέει τη μια θέση του σώματος (asana) με την επόμενη σε μια κινητική συνέχεια. Αποτέλεσμα η ροή. Στόχος η γύμναση του σώματος σε συνάρτηση με το νου. Απώτερο αποτέλεσμα η επίγνωση της ενέργειας του σώματος και της διαχείρισης του, όταν αυτό είναι σε κίνηση ή ακίνητο.

Σε ένα μάθημα hatha yoga flow το σημαντικό δεν είναι η κίνηση από τη μία asana στην άλλη αλλά η ποιότητα της κίνησης, ο τρόπος που κινούμαστε. Ο τρόπος αυτός συνδέεται με τον τρόπο που αναπνέουμε εκείνη τη στιγμή και με τον τρόπο που παρακολουθούμε νοητικά τη κίνηση.

Όλο αυτό στοιχειοθετεί μια μελέτη, που διευρύνει τη παρατήρηση μας στην αέναη αλλαγή της ενέργειας  στο σώμα μας, στον τρόπο που αυτή συμπλέκεται η ρέει στις περιοχές του. Μια μελέτη που μας δίνει τη δυνατότητα να διαχειριζόμαστε το σώμα μας στην ολότητα του, συνειδητά, ποιοτικά.

Εισηγητής μαθήματος: Γιάννης Γιαπλές