Pranayama_ Διαλογισμός

Μια σειρά από εφτά συναντήσεις στις οποίες συζητούνται θέματα αυτογνωσίας, θέματα που έχουν να κάνουν με την ενέργεια μας (τρόπους να την αναγνωρίσουμε και να την διαχειριστούμε) και θέματα που μας βοηθούν να εντάξουμε την πνευματικότητα μας στην καθημερινότητα, με έναν τρόπο όπου  ο νους- οι σκέψεις,  τα συναισθήματα  και το υλικό μας σώμα έχουν ίσους ρόλους.

Στόχος των συναντήσεων

Η κατανόηση της διαδικασίας της αναπνοής μέσα από  αναπνευστικές ασκήσεις

Η επαφή με τη διαδικασία του διαλογισμού

Η επαφή και αναγνώριση της ενέργειας του σώματος

Η εισαγωγή στην «εσωτερική φιλοσοφία» της σύγχρονης εποχής.

Μπορούν να συμμετέχουν όσοι ασχολούνται με την πρακτική της γιόγκα,  δάσκαλοι γιόγκα και όσοι θα τους ενδιέφερε να γνωρίσουν και να μελετήσουν με μια διαφορετική προσέγγιση τα θέματα που διαπραγματεύονται στις συναντήσεις.

Εισηγητής: Γιάννης Γιαπλές

Κάθε συνάντηση αποτελεί συνέχεια της προηγούμενης, γι αυτό είναι απαραίτητη η παρουσία των συμμετεχόντων σε όλη τη σειρά συναντήσεων. Γι αυτό το λόγο η δήλωση συμμετοχής θα μπορεί να γίνει μέχρι και μια ημέρα πριν τη πρώτη συνάντηση.

Στο εργαστήριο αυτό μαθαίνουμε σταδιακά, μέσα στις 7 συναντήσεις, τον τρόπο που μπορεί κανείς  να συνειδητοποιήσει την διαδικασία της αναπνοής του  και να διαλογίζεται. Σε κάθε συνάντηση δίνονται συγκεκριμένες ασκήσεις- διαλογισμοί που αν κανείς τις εφαρμόζει καθημερινά προετοιμάζεται για τις ασκήσεις – διαλογισμούς της επόμενης συνάντησης. Στο τέλος του εργαστηρίου μπορεί κανείς να έχει σχηματίσει βιωματική άποψη για την διαδικασία της αναπνοής και του τι σημαίνει διαλογισμός.

Για την διευκόλυνση αυτής της εξάσκησης κάθε Δευτέρα 19:15-20:00 οι διαλογισμοί θα γίνονται με καθοδήγηση στο horos έτσι ώστε να υπενθυμίζονται οι πληροφορίες που ειπωθήκαν στην κάθε συνάντηση, να γίνονται οι ανάλογες διευκρινήσεις ή διορθώσεις και να υπάρχει η ομαδική παρότρυνση για την προσωπική δουλειά που θα έχει να κάνει ο καθένας μας τις υπόλοιπες μέρες.

Οι συναντήσεις  του εργαστηρίου και οι διαλογισμοί της Δευτέρας εντάσσονται στις δραστηριότητες του σωματείου “ΧΩΡΟΣ” ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΗΣ – ΦΥΣΙΚΩΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΩΝ ΘΕΡΑΠΕΙΩΝ, είναι χωρίς εισφορά, απευθύνονται και σε μη μέλη του σωματείου και θα πραγματοποιηθούν διαδικτυακά.