Μία σειρά εργαστηρίων Kundalini Yoga με συγκεκριμένο θέμα, όπως:

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΝΕΩΣΗ

ΕΝΔΥΝΆΜΩΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΊΑ

ΠΑΝΣΈΛΗΝΟΣ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΌΣ ΠΑΝΣΕΛΉΝΟΥ ΜΕ ΚΡΥΣΤΆΛΛΟΥΣ (11/2/2017)

ΤΕΛΕΤΉ ΡΟΖ ΠΑΝΣΕΛΉΝΟΥ ΜΕ ΚΡΥΣΤΆΛΛΟΥΣ (10/4/2017)

Η Kundalini Yoga όπως διδάχτηκε από τον Yogi Bhajan 

είναι η ολοκληρωμένη παράδοση της γιόγκα που συνδυάζει σωματική άσκηση, διαλογισμό, τεχνικές αναπνοής και απαγγελία των μάντρα. Κυριολεκτικά «Kundalini» σημαίνει «η μπούκλα από τα μαλλιά του Αγαπημένου».  Αυτή η ποιητική μεταφορά αναφέρεται στη ροή της ενέργειας και της επίγνωσης  που υπάρχουν μέσα σε όλους μας, και μας δίνει τη δυνατότητα να ενωθούμε,  «yoke» ( «yoga – ένωση»)  με την κοσμική ροή.  

Στην Kundalini Yoga αξιοποιούμε την ψυχική, σωματική και νευρική ενέργεια του σώματος χρησιμοποιώντας  τη θέληση, η οποία αποτελεί το εργαλείο της ψυχής.  Στην πρακτική αυτή, με ακρίβεια και επίγνωση   συνδυάζουμε την αναπνοή, τη μούντρα (θέσεις των χεριών) , την εστίαση των ματιών, τα μάντρα, τα κλειδώματα και τις στάσεις του σώματος για να ισορροπήσουμε το αδενικό σύστημα, να ενισχύσουμε το νευρικό σύστημα, να διευρύνουμε την χωρητικότητα των πνευμόνων, να αποτοξινώσουμε το αίμα,  φέρνοντας την υγεία στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή. 

Νοητική άσκηση – διαλογισμός, απαγγελία των μάντρα (στοίχοι – φόρμουλες του ήχου) αλλάζουν τα πρότυπα του νου και την χημεία του εγκεφάλου,  δημιουργούν νέες κατευθύνσεις  για τη νοητική και συναισθηματική ενέργεια. Χρησιμοποιώντας αυτά τα εργαλεία έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε το μονοπάτι της υγείας και της ευτυχίας σε κάθε δεδομένη στιγμή της ζωής μας