Η  καθημερινή πρακτική στη Hatha Yoga αποτελεί βασικό στοιχείο της ανάπτυξης των σωματικών και πνευματικών δεξιοτήτων που επιχειρεί κανείς μέσα από την ενασχόληση του με τη γιόγκα.

Με την καθημερινή εξάσκηση το σώμα και ο νους ανακαλύπτουν τρόπους εργασίας με τους  οποίους εξοικειώνονται και έτσι σταδιακά αναπτύσσονται, δυναμώνουν και εξελίσσονται.

Παρόλα αυτά στη καθημερινή πρακτική το σώμα και ο νους τείνουν να δημιουργούν «ευκολίες», συνηθίζουν  να εξασκούνται επανειλημμένα με ένα συγκεκριμένο προσωπικό  τρόπο δημιουργώντας έτσι μια ρουτίνα – συνήθεια στην εξάσκηση. Κατά συνέπεια, ενώ η επανάληψη βοηθά στην τελειοποίηση των δεξιοτήτων πολλές φορές τείνει να αποστρέφει την προσοχή μας από την εκ νέου επισκόπηση, διάκριση και  εξερεύνηση νέων πτυχών της πρακτικής μας.

Τα  θεματικά μαθήματα hatha yoga στοχεύουν στο να ενισχύσουν την καθημερινή πρακτική εισάγοντας κάθε φορά καινούργια στοιχεία προς επεξεργασία και εξάσκηση.

Κάθε θεματικό μάθημα hatha yoga εισάγει και επεξεργάζεται ένα θέμα, μια έννοια  σχετικά με την διεύρυνση της αντίληψης  μας σε σωματικό, νοητικό και ενεργειακό επίπεδο όπως τα διαπραγματεύονται σχολές και φιλοσοφικά συστήματα  που ασχολούνται με την αυτογνωσία.

Στόχος του μαθήματος είναι να δημιουργήσει μια βιωματική σύζευξη του θέματος με την καθημερινή μας εξάσκηση στη yoga. Δηλαδή, πώς αυτή η έννοια – θέμα, που διαπραγματευόμαστε κάθε φορά, μπορεί να επεξεργαστεί πρακτικά στην καθημερινή μας πρακτική, έτσι ώστε να εμπλουτίσει ακόμη περισσότερο την διαδικασία της εξέλιξης της αυτογνωσίας μας.