Yin είναι η θηλυκή, σκοτεινή, μη ενεργητική, δεκτική, εσωστρεφής, αντανακλαστική, πτυχή της ζωής. Η Yin Yoga αναπτύχθηκε για να διεισδύσει βαθιά στο συνδετικό ιστό αυξάνοντας την ευελιξία, ενώ αναζωογονεί τα ενεργειακά κέντρα του σώματος για να απελευθερωθούν μπλοκαρίσματα και να αυξηθεί η ροή της ενέργειας μας. Οι βασικές διαφορές μεταξύ της Yin Yoga και πολλών άλλων μορφών της Yoga είναι ότι ενθαρρυνόμαστε να μην χρησιμοποιούμε τους μυς, καθώς παραμένουμε για αρκετά λεπτά σε κάθε asana.

Η μοναδικότητα της Yin Yoga έγκειται στο γεγονός ότι είναι προσιτή πραγματικά από οποιονδήποτε, ανεξάρτητα του φύλου, της ηλικίας, της σωματικής και ψυχολογικής κατάστασης.

Η θεραπευτική μορφή της είναι αποτέλεσμα ενός ειδικά σχεδιασμένου προγράμματος, που κύριο στόχο έχει την ενεργοποίηση της αυτο-ίασης του οργανισμού. Δημιουργούμε τον χώρο και δίνουμε τον χρόνο στον οργανισμό για τη διαδικασία της αυτο-ίασης να ενεργήσει σε πρώτο χρόνο στο σώμα και το μυαλό μας.

Με το τέλος της πρακτικής νοιώθουμε κιόλας την διαφορά σε ψυχοσωματικό επίπεδο.

Το σεμινάριο Yin Yoga Therapeutics είναι ένα εξαιρετικό ταξίδι στην γαλήνια και υγιή πλευρά του εαυτού μας.