30/06/17- 03/07/17

horos & somatic ταξιδεύουν μαζί στην Τήνο!!

Οργανώνουμε τετραήμερη εκδρομή στην Τήνο με στόχο την αποφόρτιση και τη ξεκούραση.

Με ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα μαθημάτων hatha yoga, χρόνο για μεγάλες βόλτες στα υπέροχα χωριά της Τήνου και κολύμπι επιδιώκουμε την ανάκτηση των σωματικών  και πνευματικών μας δυνάμεων και την διάθεση που μας κάνει να αισθανθούμε τους συνανθρώπους μας παρέα,  ανοίγοντας  την αντίληψη μας για να γευτούμε το φως και την ατμόσφαιρα του υπέροχου τοπίου που θα βρεθούμε.

Τα μαθήματα

Μέσα από ειδικά σχεδιασμένα μαθήματα hatha yoga, pranayama (αναπνευστικές ασκήσεις), διαλογισμό και Thai yoga massage στοχεύουμε στη βαθιά χαλάρωση και στην αποφόρτιση του σώματος.

Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτου ηλικίας και βαθμού εξοικείωσης με τη yoga.

Εισηγητές των μαθημάτων Ο Κωνσταντίνος Καραφουλίδης και Ο Γιάννης Γιαπλές.

Το πρόγραμμα

Χωρίς να επηρεάσουμε την ποιότητα της πρακτικής μας, φροντίσαμε το πρόγραμμα να είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο που να έχουμε χρόνο για εκδρομές στα υπέροχα χωριά και στις παραλίες του νησιού.

Αναλυτικά:

Παρασκευή 30 /6/17      17:00- 19:00  Διατάσεις με αναπνοές μέσα από τις asanaς

Σάββατο:  01/07/17     10:00-12:00  Αποφόρτιση των Ισχίων

12:00- 13:00 Ελαφρύ γεύμα

13:00- 15:00 Αποφόρτιση της Οσφυικής Μοίρας

Κυριακή:   02/07/17      10:00-12:00  Αποφόρτιση του Θώρακα της Ωμοπλάτης & του Αυχένα

12:00- 13:00 Ελαφρύ γεύμα

13:00- 15:00 Ενδυνάμωση κέντρου του σώματος -Ανάστροφες Θέσεις

Δευτέρα:     03/07/17      10:00 -12:00 Thai Yoga Massage

Διαμονή

Σε μια από τις ωραιότερες περιοχές της Τήνου, στον κόλπο του Αγίου Ρωμανού, βρίσκεται το συγκρότημα των επιπλωμένων διαμερισμάτων Εν Πλω, που θα μας υποδεχτεί. Τα διαμερίσματα του περιλαμβάνουν πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, ψυγείο, τουαλέτα, tv και αυτόνομη βεράντα με καταπληκτική θέα στη θάλασσα.

Ο Χώρος των μαθημάτων

Σε μια λοφοπλαγιά πάνω από την καταπράσινη Καρδιανή, ένα από τα ωραιότερα χωριά της Τήνου, με μοναδική θέα στο Αιγαίο Πέλαγος βρίσκεται το Pelias. Ένα οικοδόμημα κυκλαδικής αρχιτεκτονικής που φιλοξενεί με φροντίδα και αγάπη δραστηριότητες που ενθαρρύνουν την δημιουργική θεραπευτική έκφραση του σώματος και της ψυχής.

Μεταφορές στο νησί

Οι μεταφορές από τα καταλύματα στο χώρο μαθημάτων αλλά και για τις εκδρομές μας στο νησί θα γίνουν με ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα.