7-8 NOEMBΡIOY 2015

Hatha yoga_ αναγνώριση

Μια ανισορροπία στην υγεία μας έρχεται για να μας καθοδηγήσει σε προσωπικές αλλαγές ή αναπροσαρμόσεις που μας υποδεικνύει η φύση για να μπορέσουμε να αισθανθούμε πάλι υγιείς και αρμονικοί. Συνήθως αφήνουμε σε ειδικούς μόνο την εξισορρόπηση. Παρόλο που η συμβολή τους είναι πολύτιμη και αναγκαία ξεχνάμε ή αποφεύγουμε τον ουσιαστικό ρόλο που πρέπει να παίξουμε και εμείς στην αποθεραπεία μας. Αγνοούμε τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να επικοινωνήσουμε με τον εαυτό μας για να αναγνωρίσουμε τις καινούριες του ανάγκες για να αισθανθεί αρμονικός ξανά.
Το συγκεκριμένο μάθημα hatha yoga, με εργαλεία τις asana (διάφορες θέσεις του σώματος) και την αναπνοή, έρχεται να μας προτείνει έναν νέο τρόπο επικοινωνίας με τον εαυτό μας και την διαχείριση του.
Έναν τρόπο που ο στόχος του είναι να ξανασυστηθούμε με τον εαυτό μας και να αναπτύξουμε γέφυρες επικοινωνίας με σκοπό την αρμονική συνύπαρξη μαζί του.

Εισηγητής μαθήματος: Γιάννης Γιαπλές